










🤔
좋은 부모 밑에서 사랑 받고 자란
정서적 금수저들을 부러워해 본적 있나요?
세상에는 아무리 노력해도 내 힘으로 되지 않는 것들이 있죠.
좋은 부모를 만나는 것이 그래요.
부모는 내가 선택할 수 있는 게 아니니까요.
🙂
하지만 부부 관계는 아니죠.
내가 선택할 수 있는 관계입니다.
내가 선택할 수 있는 관계 중에 가장 중요한 관계,
정서적 빈곤의 대물림을 끊고
더 나은 삶을 만들 희망이 존재하는 관계가
바로 부부 관계입니다.
😭
그래서!
이 관계가 틀어지면 우리는 더 고통을 느끼게 돼요.
내가 선택했고,
너무나 중요한 관계라는 것을 알고 있으니까요.
머리로 알지만 행동이 잘 안된다면
그것을 가로막는 이유가 있을거예요.
그것이 뭔지 알고 있나요?
🧐
관계가 힘들다면
그 이유를 좀 더 깊이 알아볼 필요가 있어요.
성장과정에서 형성된 무의식적 패턴이
현재의 관계에 어떻게 영향을 미치고 있는지 모른다면
건강한 관계 패턴을 만들어나가기 어렵고,
뿐만 아니라 마음과 달리
그것을 대물림하게 될 확률이 높아지기 때문이죠.
😎
안정형 애착이 되는 세 번째 방법은
'내가 누군가의 안전기지가 되어주기'입니다.
선뜻보면 상대를 위한 희생처럼 보이지만
실은 나의 치유와 성장을 위한 거예요.
누군가의 안전기지가 된다는 건
일방적으로 이해하고 희생하는 것과는 달라요.
내 바운더리를 튼튼하게 지키면서
상대를 연민의 마음을 가지고 이해해보는 것이죠.
지난 시간에 배운 멘탈라이징 능력을 높이면
내 스스로 안정형 사람이 되는데 도움이 될 뿐 아니라
누군가의 안전기지가 되어주는 역량도 높일 수 있겠죠.
☺️
어려운 일이지만
해볼만한 가치는 충분한 일이라고 생각해요.
내가 먼저 상대의 안전기지가 되어보고,
그래도 안되면 그땐
더 현명하고 후회없을 결정을 내릴 수 있지 않을까요?
신디's PICK 👉

📢
# 공유 챌린지
신디툰은 책을 읽기 싫어하는 배우자와도 함께 볼 수 있도록
최대한 쉽고 재미있게 관계와 심리를 다루고 있어요.
소중한 사람들에게 공유하고 건강한 관계에 대한 인사이트를 얻어 보세요!
여러분의 공유가 더 따뜻한 세상을 만들어줄거라 믿습니다.
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바쁘게 살다보면 찾아보기 쉽지 않죠.
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내 바운더리를 튼튼하게 지키면서
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☺️
어려운 일이지만
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