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좋은 부모 밑에서 사랑 받고 자란 

정서적 금수저들을 부러워해 본적 있나요? 

세상에는 아무리 노력해도 내 힘으로 되지 않는 것들이 있죠. 

좋은 부모를 만나는 것이 그래요. 

부모는 내가 선택할 수 있는 게 아니니까요.  

🙂

하지만 부부 관계는 아니죠. 

내가 선택할 수 있는 관계입니다.  

내가 선택할 수 있는 관계 중에 가장 중요한 관계, 

정서적 빈곤의 대물림을 끊고 

더 나은 삶을 만들 희망이 존재하는 관계가

바로 부부 관계입니다. 

😭

그래서!

이 관계가 틀어지면 우리는 더 고통을 느끼게 돼요.

 내가 선택했고, 

너무나 중요한 관계라는 것을 알고 있으니까요. 

머리로 알지만 행동이 잘 안된다면 

그것을 가로막는 이유가 있을거예요. 

그것이 뭔지 알고 있나요? 

🧐

 관계가 힘들다면

 그 이유를 좀 더 깊이 알아볼 필요가 있어요.  

성장과정에서 형성된 무의식적 패턴이 

현재의 관계에 어떻게 영향을 미치고 있는지 모른다면 

건강한 관계 패턴을 만들어나가기 어렵고, 

뿐만 아니라 마음과 달리 

그것을 대물림하게 될 확률이 높아지기 때문이죠.  

😎

안정형 애착이 되는 세 번째 방법은

 '내가 누군가의 안전기지가 되어주기'입니다. 

선뜻보면 상대를 위한 희생처럼 보이지만 

실은 나의 치유와 성장을 위한 거예요.  

누군가의 안전기지가 된다는 건 

일방적으로 이해하고 희생하는 것과는 달라요. 

내 바운더리를 튼튼하게 지키면서 

상대를 연민의 마음을 가지고 이해해보는 것이죠. 

 지난 시간에 배운 멘탈라이징 능력을 높이면 

내 스스로 안정형 사람이 되는데 도움이 될 뿐 아니라 

누군가의 안전기지가 되어주는 역량도 높일 수 있겠죠. 

☺️

어려운 일이지만 

해볼만한 가치는 충분한 일이라고 생각해요.  

내가 먼저 상대의 안전기지가 되어보고, 

그래도 안되면 그땐 

더 현명하고 후회없을 결정을 내릴 수 있지 않을까요?

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