[오리지널 ] 섹스리스 극복법 A to Z



한 주간 잘 지내셨나요? 

그동안 섹스리스의 정의와 원인에 대해

알아봤는데요. 


"그래서 어떻게 해결하죠?"


맞아요. 이 부분이 궁금하실 것 같아요.

그래서 오늘은  손성희 마스터님을 모시고

섹스리스 극복법에 대한 이야기를 들어 볼게요.





안녕하세요. 손성희입니다.

많은 분들이 섹스리스 극복법을 궁금해 하는데

섹스리스가 꼭 극복해야 하는 대상일까요?


정말로 섹스리스를 극복해야 할 부부들도 있고 

그냥 받아들이고 사는 부부들도 있고 정말 다양해요.

섹스리스 상태로도 잘 살아가는 부부들도 많고요.


그래서 첫 스텝은 섹스리스가 극복해야 할 

문제인가에 대한 부부의 합의랍니다.


'이게 과연 극복하고 해결할 문제인가'


 이 질문에 대한 부부의 합의가 필요한 것이죠.



 부부가 함께 이 섹스리스를 문제로 받아들이고 

극복하고 해결할 것으로 합의했다면 

두 번째 단계는 이 섹스리스가 어디에서 

비롯된 것인지를 정확하게 파악하는 것입니다.




 병원 치료가 필요한 성기능 부전의 문제인지, 

심리적인 어려움이나 부부 갈등에서 비롯된 

관계 문제인지를 탐색해 보죠.


하지만 단언컨대 섹스테라피스트로서의 

제 경험으로 보나 섹스리스에 대한 여러 연구를 보나 

 섹스리스 거의 대부분의 원인은 

심리적 문제이거나 관계적 문제랍니다. 



한 남편의 사례를 소개해 드리면 

섹스리스 문제를 겪던 중 아내가 외도를 하게 됐어요. 

그런데 남편은 그 외도의 책임을 아내가 아닌 

아내를 만족시켜 주지 못한 자신의 잘못으로 여겼죠.

남편은 고민고민하다 결국  비뇨기과를 방문해 

허벅지살을 떼어 성기를 확대하는 수술을 했어요. 



부부 관계가 나빠진 것이 자신의 성기가 작아서 

그렇게 된 것이라고 생각한 거예요.


하지만 그렇게 수술을 하고 성기가 커진 후에도 

관계는 개선되지 않았고 

섹스리스도, 부부 간의 냉기도 지속됐죠. 

그제서야 부부상담을 받겠다라고 왔지만 

남편에게는 허벅지살을 떼어냈던 수술의 흔적과 

고통스런 기억이 고스란히 남아 있었죠.


섹스리스 문제가 생기면, 

내가 남성으로서 못나서, 내가 여성으로서 못나서 

상대가 나를 거부하는 거라고 생각하기 쉬워요. 



그러면서 점점 더 위축이 되고 그러면 그럴수록 

남성성, 여성성을 더 키우는 것이 답이라고 생각해

옷이나 성형을 통해 외모를 꾸민다던가

성기 및 가슴 확대 수술, 

처녀막 수술 같은 것으로 해결하려고 하죠.

 


하지만 그런 성기의 크기나 발기의 지속시간,

 삽입의 속도나 시간 등 성기능적인 문제 때문에 

섹스리스가 되는 경우는 정말 거의 없어요.  


그래서 대부분의 경우 

병원이 아닌 세 번째 단계를 진행하게 돼요.

바로 부부 양쪽이 가진 섹스에 대한 판타지나 

성에 대한 인식을 탐색하는 것이에요.  


 



우리 나라 남성들은 섹스에 대한 정보를 

대부분 어둠의 경로를 통해 접하면서 

여성들이 보이는 오르가슴 반응에 대해

지나친 기대를 갖게 돼요. 


“섹스할 때 여성들이 좋아 죽을거다! 

삽입에 좋은 성기는 크게, 빠르게, 오래, 멀리!!” 

 


반면 우리 나라 여성들은 로맨틱한 판타지가 있어요.  

'키스할 때 머릿속에서 종이 울린댔어'

'사랑해야만 섹스할 수 있는 거야' 


하지만 실제로 여성들은 좋아 까무라치기는커녕 

언제 끝나나 지루해 하거나 재미없어 하기도 하죠. 

남편들이 받고 싶어하는 오럴섹스를 해 주는 것도 

받는 것도 싫어하는 아내들도 엄청 많아요.

 

머릿속에서 종이 울리기는커녕 

심한 입냄새에 기겁하게 되기도 하고 

분명 사랑하지만 섹스는 하기 싫어질 때가 있고 

사랑이 없이도 성욕이 생겨서 

섹스하는 경험을 하기도 하고요. 


이론과 실전이  이렇게나 다른데 

섹스에 대한 판타지와 잘못된 정보들 속에서 

잘 모르고 섹스를 하는 경우가 대부분이죠. 



그런 섹스에 대한 판타지가 점점 어긋나고

 상대가 실망하는 것을 경험하고 나 역시 실망하고

 위축되고 하는 것을 경험하게 되면 

점점 섹스가 재미없어지기 마련이에요.

 

그렇게 되면 점점 서로 섹스에 대한

수행불안이 높아지게 돼요. 

  수행불안에 관한 포스팅 읽기 


그러니 부부상담을 통해 어느 한쪽 또는 양쪽에게 

수행불안 등의 심리적 문제가 있지 않은지, 

그럴 만한 배경이 되는 트라우마적인 사건이 있거나 

부부간의 갈등이 있지는 않은지, 

섹스에 대한 그릇된 정보를 갖고 있거나 

판타지를 갖고 있지는 않은지 

차차 하나씩 같이 이야기하면서 풀어나가게 된답니다.


심리적 문제가 있거나 부부갈등이 심하지 않은

 거의 대부분의 섹스리스는 

섹스에 대한 판타지가 현실화되고 

섹스에 대한 그릇된 정보를 알아차리며

서로에 대해 배워나가는 과정을 통해 해결이 돼요. 


 

하지만 그것으로도 해결이 안될 때는 

네 번째 단계로 넘어가게 돼요.



 부부간의 심리적 갈등으로 인한 섹스리스라면

관계 중심 부부 상담을 진행하고


수행불안이나 성폭행, 성추행,기타 성적 트라우마 등

어느 한쪽 또는 양쪽의 심리적 문제가 있는 경우는

개인상담을  중심으로 진행하고

개인상담과 부부상담을 적절하게 섞어서 진행하죠.


많은 분들이 단기간에 상담의 효과를 보시길 원하지만

이런 경우는 대부분 오랜 상담이 필요할 때가 많아요.


그럴 때면 천천히 부부 간의 심리적 갈등도 해결하고 

불안이나 성교통 역시 줄여나갈 수 있도록 부부상담, 

개인상담 등의 심리적인 개입을 하게 되는데 

감각초점훈련 Sensate Focus 이라고 하는 

섹스 테라피 기법을 단계별로 병행하기도 해요. 



마사지를 주고 받는 것에 기반을 두고 있는 이 기법은 

미국의 섹스 클리닉에서 빈번하게 사용하는 기법인데

효과가 정말 좋아요.


오랫동안 섹스리스 문제로 골머리를 앓던 한 부부가

이 기법을 여러 주 적용해 보더니 멋쩍게 웃으며 

'이 기법을 사용하는 동안

섹스를 하지 않고는 못 버티겠더라'고 해서 

같이 박장대소한 적도 있네요. 


 

섹스리스가 있든 없든 부부의 친밀감 강화에 

큰 도움이 되기 때문에 모든 부부에게 강추해요.

이 기법의 비밀에 대해서는 전문 심화에서 

좀 더 자세히 이야기 나눠보는 게 좋을 것 같아요.


오늘은 어떤 흐름으로 섹스리스 

상담이 진행되는지 전반적인 이야기를 나눠 봤고요

이 외에도 섹스리스를 치료하는 

여러 전문적인 기법들이 있어요. 


그러니 정말로 섹스리스를 해결해야겠다라고 

부부간의 합의가 이뤄졌다면 

고민만 하지 마시고 전문적인 도움을 받아 보세요.

 

단!!! 정말 제대로 된 전문가를 잘 찾으시길 바라요. 

얼마전 유명한 한 심리상담 플랫폼을 통해

섹스를 피하는 남편에게 몰래 약을 먹이라고 하는 

조언을 받았다는 내담자를 상담한 적이 있어요.


그 상담사는 “그렇게 순진하게 생각하면 

어떻게 옛날 여인들은 구중궁궐에서 

살아남았겠냐”라고 이야기했다고 해요.

 

정말 큰일날 이야기에요. 

부부관계는 철저히 신뢰를 기반으로 해서 

만나고 이뤄지는 관계예요.

 상대를 속이고 약을 먹이는 방식으로는 

결코 섹스리스를 해결할 수 없고

혹시라도 잠시 섹스를 하게 

된다 하더라도 진정한 해결책도 아니에요. 

 


섹스 역시도 한마디로 정의 하면

'몸의 대화'라고 생각해요. 

서로 자신이 원하는 것을 투명하게 알려주며

서로 조율해 맞춰가고 경험해 가는 신성한 여행인 거죠.

 

벌거벗은 상태에서 모든 것을 다 개방하고 받아들이는 

원초적이고 신성한 만남이기도 하구요. 


그러니 섹스리스 문제를 해결해

삶의 즐거움을 느끼며 살고 싶다면

 진정성 있고 제대로 트레이닝 받은 전문가에게 

제대로 된 도움을 받으실 수 있길 바라요.


오늘 제 이야기가 도움이 된다면 좋겠네요.

그럼 모두들 굿섹스, 해피라이프 즐기세요!